No Cecopi oferecemos aos idosos a Oficina de Yoga duas vezes por semana, pois através dela os idosos cuidam do corpo, da mente e do espírito. Envelhecer faz parte do processo natural da vida, mas é possível viver esta fase com muito mais saúde e tranquilidade. É isso que os idosos aprendem na Oficina de Yoga; com diversos exercícios de meditação, alongamento e respiração, eles vão percebendo que as limitações do corpo e da mente são menos sentidas.
Postado em 10/02/2017 - por CECOPI.