Em preparação ao campeonato Brasileirão Kids, nossas psicólogas realizaram um trabalho com nossos atletas. A ideia é que eles pudessem se colocar no lugar do treinador Rafael, o qual precisava convocar os jogadores para participar do Campeonato Brasileirão Kids. E também para que aqueles que não fossem convocados, conseguissem aceitar as adversidades da vida, aprendendo a lidar com a frustração.

Também foram ensinadas técnicas de relaxamento para o grupo, dias antes do início do campeonato. É importante ter o conhecimento sobre essas técnicas para controlar as reações do corpo, diante de momentos que geram ansiedade, pois em momentos de muita tensão os batimentos cardíacos e a respiração ficam acelerados, o que atrapalha a concentração e aumenta a ansiedade. Foi ensinada uma técnica de respiração, para melhorar a oxigenação do sangue, estabilizar a frequência cardíaca e ter sensação de relaxamento. Uma técnica de relaxamento progressivo com as mãos, trazendo sensação de relaxamento do corpo, reduzindo assim o nível de cortisol no organismo. E a técnica da diversão com algumas brincadeiras, pois elas tiram o foco daquilo que traz tensão e deixa o clima mais leve e descontraído.

Após os encontros, os educandos colocaram em prática as técnicas aprendidas; um deles nos contou: “Foi uma técnica de relaxamento muito boa, que relaxa mesmo. Durante o campeonato fiz várias vezes” (Yago Havi).